Buah manggis merupakan buah tropis yang banyak tersebar di Nusantara ini. Buah yang memiliki rasa segar ini memiliki banyak sekali manfaat untuk Kesehatan tubuh kita, mulai dari daging nya hingga kulitnya. Oleh karena itu tidak usah berlama lama pembukaan nya, berikut ini beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan.
1. Menurunkan Berat Badan
Kamu sedang diet? Sudah melakukan banyak cara untuk menurunkan berat badan namun gagal? Ya cobalah solusi ini yaitu mengonsumsi buah manggis. Kok bisa? Ya karena manggis mempunyai kandungan zat antiperadangan yang mampu meningkatkan metabolisme lemak sehingga mencegah berat badan naik. Kamu bisa mengonsumi jus manggis dengan rutin tetapi di barengi dengan makanan yang bergizi dan berolahraga agar tetap seimbang.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Susah buang air besar atau terjadi pada masalah pencernaan? Buah manggis bisa menjadi solusi untuk obat nya. Buah manggis mengandung serat dimana kandungan serat berkhasiat untuk menjaga Kesehatan pencernaan dan memperlancar buang air besar. Konsumsi lah buah manggis tersebut dengan rutin agar masalah pencernaan segera teratasi.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah manggis sangat baik di konsumsi oleh ibu hamil agar tidak mudah sakit karena buah manggis memiliki kandungan serat, vitamin C dsb. Selain ibu hamil orang normal seperti kita pun sangat baik mengonsumsi buah manggis sehingga daya tahan tubuh kita tetap terjaga dan tidak mudah untuk sakit. Tapi mengonsusmi buah manggis pun di barengi dengan makanan bergizi lainnya ya hehe.
4. Membuat Awet Muda
Ingin awet muda? Kamu bisa menggunakan kulit buah manggis sebagai masker wajah. Selain alami harga nya pun sangat ramat di kantong. Hal itu terjadi karena buah manggis mengandung aktioksidan yang dapat membuat kulit menjadi cantik. Zat tersebut yang membuat kulit kita tetap cantik dan berseri sehingga kamu tetap cantik dan awet muda.
5. Mencegah Kanker
Seperti yang kita ketahui kanker merupakan sebuah penyakit yang sangat mematikan di dunia, oleh karena itu kita harus tetap menjaga tubuh kita agar terhindar dari penyakit kanker. Sebagaimana dikutip dari https://afcsopindonesia.id cara yang paling mudah untuk mencegah penyakit kanker yaitu dengan mengonsumsi buah manggis yang segar ini. Buah manggis mengandung senyawa xanthone dimana kandungan tersebut mampu untuk memperhambat pertumbuhan sel kanker. Tambah lagi, ekstrak kulit manggis memiliki sifat apoptosis atau dengan kata lain, dapat membinasakan sel kanker secara alami. Maka dari itu, kulit manggis sangat berguna untuk mengatasi resiko kanker.
Itulah beberapa manfaat buah manggis untuk Kesehatan. Konsumsi lah buah manggis dengan teratur agar kita tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Tapi pilihlah buah manggis yang masih segar agar kandungan vitamin nya masih terjaga. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu ya.
